セルフケア

今朝、目が覚めると、背中に嫌な痛みが…。左の肩甲骨の内側あたりが、ズキズキと痛むんです。「うわ、これは寝違えたかな…？」「でも寝違えて背中が痛いとかあるのか？」などなど考えつつとりあえず、いつものようにマッサージガンで軽くほぐしながら、この...