アラフォー会社員のQOL爆上げ日記

昨日、仕事から帰ってポストを覗くと、見慣れない大きな封筒が…。「国勢調査」のお知らせでした。正直、最初に思ったのは「うわ、面倒だな…」です(笑)。こういうのって、つい後回しにしてしまいますよね。「これって、無視してもいいやつなのかな？」「も...

ついに、我が家に新しい寝具がやってきました…！マットレスです。もともと我が家は、床に直接敷く「敷布団」スタイルでした。しかし、長年使ってきた敷布団は、すっかり中綿がへたって「せんべい布団」状態に…。そして、僕の体ももうアラフォーです。朝起き...

今朝、目が覚めると、背中に嫌な痛みが…。左の肩甲骨の内側あたりが、ズキズキと痛むんです。「うわ、これは寝違えたかな…？」「でも寝違えて背中が痛いとかあるのか？」などなど考えつつとりあえず、いつものようにマッサージガンで軽くほぐしながら、この...

先日の記事で、体重増加に焦った僕が「1日8,000歩」を目標に、まずは帰り道に歩くことから始めた、というお話をしました。あれから数日、歩くこと自体は少しずつ習慣になってきました。でも、ふと疑問が湧いてきたんです。「ただダラダラ歩いているだけ...

今日、久々に体重計に乗ってみたんですが静かに固まってしまいました…。少し、増えてる…！・やせ菌サプリを飲み・16時間ファスティングもして・（たまに）筋トレもしてるのに！この現実には、正直かなりショックを受けています。まぁ、夕飯の前にお菓子を...

先日、我が家のお風呂のふたが、ついに破れてしまいました…。とりあえず、間に合わせの代用品を使っていたのですが、どうも乾燥中にツンとくる嫌な臭いがすることがあって…。「もっと快適で、衛生的な代用品はないものか？」そう思って、今回は「風呂ふたの...